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常吃带鱼能滋润肌肤_YABO官方网站

 


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本文摘要:鱼是我们少有的食品之一,经常吃对保健道家有很大的帮助。

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鱼是我们少有的食品之一,经常吃对保健道家有很大的帮助。鱼的蛋白质、脂肪非常丰富,含有磷、铁、钙、锌、镁、维生素A、B族维生素等多种营养素。另一方面,鱼含有一定量的不饱和脂肪酸,胆固醇减少比较好.鱼是我们很少见到的食品之一,经常吃对保健工作者有很大的帮助。

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鱼的蛋白质、脂肪非常丰富,含有磷、铁、钙、锌、镁、维生素A、B族维生素等多种营养素。另一方面,鱼含有一定量的不饱和脂肪酸,降低胆固醇的功效很好。鱼还有一定的药用价值。

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具有肝、祛风、止痛等功效,对化疗肠、疮等疾病有良好疗效。鱼鳞中含有不饱和脂肪酸,可明显降低人体胆固醇水平,累计疲劳,适合身体虚、血证头晕、呼吸困难力量弱、营养不良的人食用。鱼也有很好的抗病和预防疾病的能力。鱼全身的鳞片和银白色脂肪层含有抗癌成分33546-黄大邱氨酸,对辅助白血病、胃癌、淋巴瘤等有很大帮助。

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鱼还含有非常丰富的镁元素,能很好地维持人体心血管系统。不经常吃鱼,可以使皮肤湿润,保持皮肤的湿润和弹性。肺结核、肝硬化、痛风、炎症的患者最好吃。


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